2005年04月21日

ベビーリーフ、プチトマト、サラミのサラダ

ベビーリーフ、プチトマト、サラミのサラダ



材料
ベビーリーフ、レタス、プチトマト、サラミ

ビタミンAの含有量 100gあたり
ベビーリーフ 食品成分表で探せず不明
プチトマト プチトマト 160μg

ビタミンAの含有量は
五訂食品成分表 (2004)を参考にしています。

ay430301 at 18:37│Comments(0)TrackBack(0)clip!ベビーリーフ 

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atention
花粉症の人の中には果物やトマトでもアレルギーを起こしてしまう人がいるのでご注意ください。
ビタミンA(レチノール含有量)は五訂食品成分表2004を参考にしています。

また、ビタミンAは油と一緒に摂取すると吸収されやすいので、炒め物などもお薦めです。
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